Скрип зубами во время сна. Что делать?

14.07.2020 Не все спят, как младенцы. Некоторые во время сна скрипят зубами. Эта проблема беспокоит не только того, кто скрипит, но и его домочадцев.

Зубной скрежет, возникающий по ночам, называется бруксизмом. Его невозможно контролировать сознанием. Появляется бруксизм, когда напрягаются жевательные мышцы. Он бывает как у взрослых, так и у детей, мешая им спать и провоцируя многие стоматологические заболевания.

Последствия бруксизма

• Зубная эмаль истончается, стирается, отчего зубы становятся чувствительными, начинают болезненно реагировать на любую еду.
• Форма зубов меняется, поэтому жевать становится не удобно. Еда плохо измельчается при жевании, а это может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
• Зубы не только становятся чувствительными, но могут ещё и начать шататься, ломаться или смещаться, нарушая прикус.
• Постоянное интенсивное сжатие челюстей нарушает их работу. Суставы начинают болеть, а в мышцах появляется спазм. Пережевывание еды становится болезненным.
• В основном бруксизм у взрослых появляется из-за стресса. Переизбыток физической и умственной активности тоже может повлиять на возникновение зубовного скрежета. Если вы приняли большую дозу кофеина или алкоголя, то это тоже может вызвать бруксизм. У детей такое явление, помимо стресса, провоцируют увеличенные аденоиды, прорезывающиеся зубы, авитаминоз.

В первую очередь стоит понять, что становится причиной стресса. Устранение неустойчивого морального состояния может устранить болезнь. Прислушивайтесь к себе, старайтесь перед сном заниматься тем, что вы любите. Забудьте о проблемах до утра, и бруксизм оставит вас.